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【心理知识】基础知识篇(一)

作者:    来源:beat365    发布时间: 2018-05-25

1、心理健康

心理健康是指在身体、智能以及感情上与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人的心境发展成最佳的状态。

它的一些标志包括:

1)身体、智力、情绪十分协调

2)适应环境,人际关系中彼此能谦让(3)有幸福感

4)在工作和职业中,能充分发挥能力,过着有效率的生活

2、判断心理健康的基本原则

1)心理与环境的同一性

2)心理与行为的统一性

3)人格的相对稳定性

3、心理健康的标准

1)智力正常

2)人际关系和谐

3)情绪积极稳定

4)意志品质坚强

5)自我意识正确

6)个性结构完整

7)环境适应良好

4、心理健康的相对性

人的心理是动态的发展变化过程,因而人的心理健康也是一个动态的过程,过去心理健康并不意味着永远的心理健康,并且不同的国家、不同的民族和不同的社会阶段对心理健康的理解是不同的。在一些人看来是心理健康的行为,在另一些人看来可能就是病态的反应了。因此,心理健康是一个相对而言的。

5、心理健康与相关概念的区分

与心理健康相关的概念包括心理不健康、心理正常、心理不正常。由于他们存在一些紧密联系,常常为人们所不加区分的误用。

心理正常与心理不正常是一组相对应的概念。心理正常是指具备正常功能的心理活动,或者说不包括精神病症状的心理活动。心理不正常是指“异常心理”,指有精神病症状的心理活动,含变态人格、确诊的神经症,其他各类精神障碍。

心理健康与心理不健康是一组相对应的概念。心理健康特指处于动态心理平衡的心理过程,涵盖了一切有利于个体生存发展和稳定生活质量的心理活动。心理不健康是指处于一种动态失衡的心理过程,根据严重程度可以进一步区分为心理问题,严重心理问题和部分可疑神经症。

需要说明的是,无论是心理不健康还是心理健康都属于心理正常的范围,与心理不正常的“病”态心理要严格区分。

6、心理健康的实现条件

1)正视和接受现实,积极适应环境的变化

2)正确认识和评价自己

3)乐于交往,善于与人接触

4)努力工作,学会休闲

5)有意识的控制调整情绪,乐观开朗,积极向上


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